夜ヨガ~~~~ナーラーヨガ


毎月一回ナラーヨガを開催してます。

 

 


✴️ナーラーヨガ
身体を意識して、身体を触り、セルフマッサージと軽いストレッチをしながら骨盤を定位置へ。骨盤を麻紐で固定して取る四つのポーズ。
ゆるりとした時間の中で、ゆっくりとゆっくりとまったりヨガ。

参加費用 2500円

10:30〜12:00

講師 森羅 桑原智子

※持参するもの
水分、タオル、ヨガマット、軽装、麻紐(レンタルできます)、白湯